Sport et Musculation

L’alcool agrémente toutes les occasions et activités sociales que nous menons. Le week-end, en semaine, après le boulot on ne manque pas les occasions de prendre un verre d’alcool. Même...

Vous pratiquez depuis un moment et rencontrez un palier de stagnation ? Pour continuer à progresser en musculation, il vous faudra adapter votre programme. Notions de base à prendre en compte,...

Si vous avez décidé d'acheter un électrostimulateur musculaire, vous vous posez peut-être des questions quant à la recherche de l'appareil parfait. En bref, il s'agit de trouver celui qui sera...

La musculation au poids du corps (PDC) permet non seulement de gagner en force mais aussi en souplesse et mobilité. La pratique régulière d'exercices comme les tractions ou les dips...

Si vous avez envie de vous remettre au sport une bonne fois pour toute et de voir une vraie progression rapidement, vous aurez sûrement besoin d'un coach sportif personnel !...

La musculation est un sport de patience et un vrai mode de vie à adopter ! Vous pouvez avoir des résultats rapidement, en quelques mois. Cependant, si vous désirez vraiment...

Vous souhaitez avoir des bras musclés ? Vous êtes à la recherche des meilleurs exercices de base et d’isolation pour muscler vos biceps, vos triceps et vos avant bras ? Vous frappez...

Nombreux sont ceux qui pensent que seuls les adeptes du fitness sont intéressés par la musculation du dos. Mais ils ont tort, car ce n’est pas uniquement une question d’esthétique....

La plupart du temps, les hommes musclent les pectoraux, se musclent les abdos ou encore se musclent les bras. Les cuises sont souvent négligées à tord, car ce sont des...

Il arrive bien souvent que l'on voit des hommes avec du ventre et un buste bien développé, mais doté de fesses toutes plates et de jambes toutes fines. C’est alors...

Quand on fait nos premiers pas en musculation, muscler rapidement les pectoraux est souvent l’objectif numéro 1. Pour les hommes, cette partie du corps est un symbole de virilité et...

Pour avoir une belle posture, il est important de muscler le haut de votre corps pendant votre séance de musculation. L’une des parties les plus importantes sera les épaules. Le...