Coach Sportif Personnel à Domicile : Avantages et Prix

Si vous avez envie de vous remettre au sport une bonne fois pour toute et de voir une vraie progression rapidement, vous aurez sûrement besoin d'un coach sportif personnel ! Cependant, il n'est pas toujours facile de se motiver pour aller courir dehors ou se rendre à la salle de sport.

Un coach sportif à domicile sera alors la meilleure solution pour vous. Nous allons donc voir ensemble dans ce guide complet quels sont les avantages, les prix et comment trouver un bon coach sportif personnel à domicile !

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1. Un coach à domicile pour améliore la motivation

Vous vous en êtes sûrement rendu compte, mais se motiver à faire du sport seul n'est pas si simple. Même si pendant la première semaine vous vous réveillez le matin avec une pèche d'enfer, il est fort probable que cela ne dure que très peu de temps !

C'est la qu'interviendra le coach à domicile pour vous motiver plusieurs fois par semaine, que vous ayez la motivation ou pas. Non seulement vous n'aurez aucune excuse face à lui, mais sa présence vous donnera un élan de motivation grâce à son soutien et son expérience.

 

coach sportif personnel a domicile

 

2. Gagner du temps

En effet, se motiver peut prendre du temps et de l'énergie mentale. De plus, l'aller-retour à la salle de sport peut être également extrêmement chronophage ! Un coach sportif à domicile se rendra directement chez vous et vous fera gagner autant de temps que de courage.

Si vous en cherchez un bon près de chez vous, vous trouverez par exemple de nombreux coachs sportifs chez Superprof ou encore en vous renseignant sur internet sur des sites spécialisés.

 

3. Obtenez des résultats plus rapidement

Avoir un coach personnel à domicile vous assure des résultats beaucoup plus rapides. Pourquoi ? tout simplement parce que vous limitez absolument tous les obstacles qui feront face à votre courage et votre énergie !

Vous n'aurez plus besoin de vous déplacer car le coach personnel sera là pour s'assurer de créer votre programme, du bon déroulement de la séance et de booster votre courage et votre motivation au quotidien !

 

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4. Un programme de sport adapté à vos besoins

Comme dit précédemment, votre coach sportif à domicile vous concoctera un programme de sport personnel adapté à vos besoins et votre physique. Il le fera notamment évoluer au fil du temps en fonction de vous, de votre vie quotidienne et de votre évolution !

Ainsi, vous aurez une progression significative sans brûler les étapes. Cela vous évitera les nombreuses blessures dues aux erreurs de mouvement, de sur-entrainement et même de sous-entrainement !

 

5. Un coach sportif personnel à votre écoute

Quel que soit votre programme d'entrainement, votre coach personnel vous apportera de nombreux avantages. Vous pourrez en effet vous confier à lui à propos de votre mode de vie, de vos habitudes alimentaires et de votre ressenti durant vos entrainements.

 

6. Un programme adapté à votre emploi du temps

Le principale avantage d'avoir un coach sportif à domicile est tout simplement que c'est lui qui s'adapte à votre emploi du temps et non l'inverse ! Il s'adaptera en effet à votre rythme de vie, quelque soit les horaires de votre travail. Vous pourrez ainsi vous entrainer le weekend, le midi ou encore le soir ou le matin en fonction de vos préférences et de votre job.

 

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7. Diminution du stress

Beaucoup de gens aujourd'hui ont du mal à sortir faire du sport à cause du regard et du jugement des autres. Et il n'y a rien de mal à ça ! De plus, énormément de personnes subissent un stress quotidien au travail, ce qui est extrêmement fatigant pour le corps.

Le fait d'avoir un coach à la maison diminuera ce stress chronique et vous permettra de surmonter la fatigue qui en découle ! De plus, votre coach sportif personnel vous donnera toutes les clés pour vous débarrasser de votre anxiété, que ce soit avec des exercices de respiration, de sport ou encore grâce à la nutrition.

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8. Prix et tarif d'un coach sportif personnel à domicile

Les prix d'un coach sportif à domicile varient en fonction de la régions et de son expérience. Pour un coach à domicile débitant, il faudra compter entre 40 et 80€ l'heure environ. Pour un coach personnel plus qualifié et expérimenté, il faudra compter entre 80 et 150€ la séance.

Ces tarifs peuvent cependant êtres dégressifs si vous les prenez sur plusieurs mois ou à l'années. Il faut également noter qu'un coach qui vient faire la séance de sport chez vous est considéré un service à domicile ce qui vous permettra de bénéficier de crédits d'impôts pouvant aller jusqu'à 50% de réduction sur ces prestations !

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